Psychologia
Jeśli potrzebujesz rozmowy albo natychmiastowej pomocy, wybierz numer odpowiedni do sytuacji. Znajdziesz tu tylko kontakty do osób i służb, które mogą pomóc.
Dla dzieci i młodzieży
116 111
Telefon zaufania, gdy chcesz porozmawiać o czymś dla Ciebie ważnym lub trudnym. Możesz zadzwonić o każdej porze; rozmowa jest bezpłatna.
Dla dorosłych
116 123
Bezpłatna linia wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym, które chcą porozmawiać o swoich trudnościach. Działa przez całą dobę.
Nagłe zagrożenie
112
Numer alarmowy, gdy życie, zdrowie lub bezpieczeństwo Twoje albo innej osoby jest zagrożone i potrzebna jest pilna interwencja służb. Służy do zgłaszania nagłych zdarzeń.